长期过度手淫会带来精神萎靡、生殖系统炎症、性功能障碍、不育、焦虑抑郁等危害。
1. 精神萎靡：长期过度手淫会消耗大量精力，导致身体处于疲劳状态，进而出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等情况，影响日常的学习和工作效率。
2. 生殖系统炎症：手淫时若不注意卫生，很容易将细菌等病原体带入生殖系统，引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。
3. 性功能障碍：过度手淫会使生殖器官反复性兴奋，容易导致性神经疲劳，进而引起早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，影响正常的性生活质量。
4. 不育：长期过度手淫引发的生殖系统炎症等问题，可能会影响精子的质量和活力，严重时可导致不育，给生育带来较大困扰。
5. 焦虑抑郁：过度手淫后，有些人会产生强烈的心理负担和负罪感，长期处于这种心理状态下，容易引发焦虑、抑郁等精神方面的问题，对身心健康极为不利。
日常生活中应保持健康的生活方式，合理安排作息，培养兴趣爱好转移注意力，减少手淫频率。若因过度手淫出现身体不适，务必及时就医，积极配合治疗，遵循医生的建议进行调理。
