腿骨折消肿的方法有抬高患肢、冰敷与热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等。
1. 抬高患肢：将骨折的腿部抬高，使其高于心脏水平，利用重力作用促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。一般可在腿部下方垫上枕头或被子，保持适当高度，以促进静脉血液顺利回流至心脏，缓解局部淤血，达到消肿目的。
2. 冰敷与热敷：在骨折初期，通常伤后 48 小时内进行冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，通过促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，起到消肿效果。
3. 药物治疗：可在医生指导下使用消肿药物，如口服迈之灵等改善静脉功能的药物，促进静脉回流，减轻组织水肿；也可外用活血化瘀、消肿止痛的药物，如云南白药膏等，通过皮肤渗透发挥作用。
4. 物理治疗：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射能使局部血管扩张，改善血液循环，促进肿胀消退；超声波治疗可促进局部新陈代谢，加速渗出物的吸收，减轻肿胀。
5. 功能锻炼：在医生允许的情况下，尽早进行适当的功能锻炼，如肌肉的等长收缩练习，可促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节粘连，有助于消肿。但要注意锻炼强度和时间，避免过度活动影响骨折愈合。
腿骨折后消肿需要综合多种方法，同时要严格遵循医生的建议，根据骨折的具体情况选择合适的消肿措施。日常要注意休息，保持骨折部位固定稳定，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以促进恢复。
