胃肠官能综合征的症状有腹痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心呕吐等。
1. 腹痛：疼痛程度、性质和部位因人而异，可为隐痛、胀痛、刺痛等，没有明显规律，常在进食后或情绪波动时加重，部分患者通过排气、排便后疼痛可缓解。
2. 腹胀：患者常感觉腹部胀满不适，即使进食少量食物也会有明显的饱胀感，有时还伴有腹部气体增多，频繁排气。
3. 腹泻：排便次数增多，粪便质地可稀软、不成形，甚至呈水样便，可伴有黏液，但一般无脓血，多在晨起或餐后发作。
4. 便秘：排便困难，粪便干结、量少，有时需用力排便，间隔时间延长，可伴有排便不尽感。
5. 恶心呕吐：部分患者会出现恶心的感觉，严重时可发生呕吐，多在进食后或闻到刺激性气味时诱发。
日常要保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃肠道的刺激。同时，要学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
