鼾症严重程度划分标准主要有症状表现、睡眠监测指标、呼吸暂停低通气指数、血氧饱和度变化、对生活的影响等。
1. 症状表现：轻度鼾症可能仅在劳累或饮酒后出现偶尔打鼾，鼾声较均匀；中度鼾症打鼾声音增大且不规律，可出现呼吸中断；重度鼾症鼾声响亮且频繁出现呼吸暂停，甚至憋醒。
2. 睡眠监测指标：通过多导睡眠监测获取多项数据，包括脑电图、眼电图、肌电图等，综合判断睡眠结构和呼吸情况。
3. 呼吸暂停低通气指数：即每小时睡眠中呼吸暂停和低通气的次数总和。轻度为5-15次/小时，中度为15-30次/小时，重度大于30次/小时。
4. 血氧饱和度变化：轻度鼾症血氧饱和度可能在90%以上；中度时血氧饱和度在85%-90%；重度鼾症血氧饱和度常低于85%。
5. 对生活的影响：轻度对日常生活影响较小；中度可能导致白天嗜睡、注意力不集中；重度会严重影响生活质量，引发高血压、心脏病等并发症。
鼾症患者日常要注意保持健康的生活方式，如控制体重、戒烟戒酒、侧卧睡眠等。若鼾症严重，务必及时就医，遵循医生建议进行治疗，定期复查，以改善症状，降低并发症风险，提高生活质量。
