二十一金维他常见副作用有胃肠道不适、过敏反应等，罕见副作用有尿液变色、精神异常等。
1. 胃肠道不适：部分人服用二十一金维他后，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。因为药物中的某些成分可能对胃肠道产生刺激，影响胃肠道正常的消化和吸收功能，导致这些不良反应的出现。
2. 过敏反应：少数人可能对二十一金维他中的某些成分过敏，进而引发过敏反应。症状表现多样，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重的过敏反应甚至可能危及生命，一旦出现应立即停药并就医。
3. 尿液变色：服用二十一金维他后，有些人的尿液可能会变黄。这主要是因为药物中的一些成分经过人体代谢后通过尿液排出，改变了尿液的颜色，一般属于正常现象，停药后尿液颜色通常会恢复正常。
4. 精神异常：罕见情况下，服用二十一金维他可能会引起精神方面的异常，如失眠、烦躁、情绪改变等。这可能与药物对神经系统的影响有关，但具体机制尚不明确。
在服用二十一金维他时，若出现不适症状，应及时咨询医生。不要自行随意增减剂量，要严格按照说明书或遵医嘱服用。同时，日常饮食应保持均衡，多从天然食物中摄取营养，以减少因药物可能带来的副作用风险。
