空调病的危害包括呼吸道感染、皮肤干燥、关节疼痛、眼部不适、神经功能紊乱等。
1. 呼吸道感染：长时间待在空调环境中，室内外温差大，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给细菌、病毒等病原体可乘之机，容易引发上呼吸道感染，出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，严重时甚至会诱发支气管炎、肺炎等疾病。
2. 皮肤干燥：空调在运行过程中会将室内空气中的水分冷凝排出，导致室内空气湿度降低。皮肤长时间处于这样干燥的环境中，水分流失加快，会变得干燥、粗糙，还可能出现瘙痒、脱屑等情况，影响皮肤的健康和美观。
3. 关节疼痛：空调吹出的冷风会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，尤其是对于本身就有关节炎等疾病的人群，更容易诱发关节疼痛、肿胀等症状，长期如此还可能加重关节疾病的病情。
4. 眼部不适：空调房内空气干燥，泪液蒸发较快，容易导致眼睛干涩、发红、有异物感，严重时会影响视力，增加患上干眼症等眼部疾病的风险。
5. 神经功能紊乱：空调环境中的低温刺激以及空气不流通，会影响人体的神经系统，使人出现头晕、头痛、乏力、记忆力减退等症状，长期处于这种环境还可能导致神经功能紊乱。
在日常生活中，使用空调时应注意调节合适的温度和湿度，避免温度过低或过高，同时要保持室内空气流通，适当增加户外活动，让身体适应不同的环境，以减少空调病的发生。
