肝湿的症状包括食欲不振、腹胀、大便黏腻、肢体困重、皮肤瘙痒等。
1. 食欲不振：肝湿会影响脾胃的正常运化功能，导致消化能力下降，使人对食物缺乏兴趣，进食量减少，即便看到平时喜欢的食物也提不起胃口。
2. 腹胀：由于肝脏的疏泄功能失常，水湿代谢受阻，积聚在体内，影响胃肠的气机通畅，从而引发腹部胀满不适，有时还可能伴有嗳气等症状。
3. 大便黏腻：肝湿会导致体内湿气较重，影响肠道的正常传导，使得大便排出不畅，质地黏腻，粘在马桶上不易冲掉，且排便后总有排不干净的感觉。
4. 肢体困重：湿气具有重浊的特性，当肝湿时，湿气容易侵袭人体经络和肌肉，使人感到肢体沉重、乏力，活动时会觉得十分困倦，好像身上背负着沉重的东西。
5. 皮肤瘙痒：肝湿蕴结，湿热之邪循经外发于皮肤，会引起皮肤瘙痒的症状，搔抓后可能出现红斑、丘疹等表现，且瘙痒感在潮湿环境或夜间可能会加重。
在日常生活中，要注意保持居住环境的干燥通风，避免食用过多生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。可适当进行运动，促进气血运行和湿气排出。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
