膝盖肌肉拉伤的症状有疼痛、肿胀、淤血、活动受限、肌肉痉挛等。
1. 疼痛：受伤瞬间膝盖部位会突然出现尖锐疼痛，随后疼痛持续存在，在尝试活动膝盖或按压受伤肌肉时，疼痛会明显加剧，严重影响正常行动。
2. 肿胀：拉伤后局部血管破裂出血，组织液渗出，导致膝盖周围出现肿胀现象，肿胀程度因拉伤严重程度而异，轻度拉伤肿胀相对较轻，重度拉伤则肿胀明显。
3. 淤血：皮下血管破裂出血后，血液在皮下淤积，形成淤血斑，表现为皮肤青紫，一般在受伤后数小时逐渐显现，颜色会随着时间变化。
4. 活动受限：由于疼痛和肌肉损伤，膝盖的正常屈伸、旋转等活动会受到限制，无法像往常一样自由活动，严重时甚至难以站立或行走。
5. 肌肉痉挛：受伤的肌肉可能会出现不自主的收缩，即肌肉痉挛，这是身体的一种自我保护机制，试图减少受伤部位的进一步损伤，但也会带来额外的不适。
出现膝盖肌肉拉伤后，应立即停止活动并休息，避免二次损伤。在恢复期间，要遵循医生的建议进行治疗和康复训练，可适当进行热敷、按摩等促进恢复。同时，日常要注意运动前充分热身，运动中保持正确姿势和动作，降低肌肉拉伤的风险。
