髋骨滑膜炎通常是指髋关节内的滑膜由于受到急性创伤或慢性劳损等刺激后，引起的滑膜损伤或破裂，导致关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应。
髋骨滑膜是髋关节内的一层软组织，有分泌滑液、营养关节软骨、缓冲关节压力等重要作用。当身体遭受意外撞击、过度运动、长期负重等情况时，髋骨滑膜容易受到损伤。比如在进行剧烈的体育运动，像足球、篮球等，突然的扭转、碰撞动作，可能直接伤害到滑膜；长期从事重体力劳动，髋关节持续承受较大压力，也会使滑膜逐渐出现劳损。
髋骨滑膜炎发作时，患者往往会感到髋关节疼痛，疼痛程度因人而异，有的较为轻微，有的则较为剧烈，还可能伴有肿胀、活动受限等症状。行走时可能会出现跛行，上下楼梯、蹲下站起等动作也会变得困难。
在日常生活中，要注意保护髋关节。避免长时间站立或行走，减轻髋关节的负担。运动前做好充分的热身准备，运动强度要循序渐进，避免过度运动。注意髋关节的保暖，防止受寒受潮。如果出现髋关节不适症状，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，争取早日康复。
