胃食管反流的发病率越来越高，受到了越来越多人的关注。而造成胃食管反流的一个很重要的原因就是因为患者在饮食上不注意，导致病情反复发作。得了胃食管反流病的病人一定要严格控制自己的日常饮食，因为如果饮食不注意就会导致病情更加严重。下面让我们一起来看一下胃食管反流的饮食禁忌都有哪些。
1.忌食刺激性食物
胃食管反流的病人一定不要吃具有刺激性的食物，因为这种食物对胃粘膜有明显的刺激，可以增加胃液的分泌。引起胃酸等主要反流物的增加，从而增加反流的机会。比如一些辛辣的食物，如大葱，大蒜等等。
2.忌抽烟喝酒
由于酒可以刺激胃酸分泌亢进，并且降低食管下括约肌的压力。影响食管的蠕动功能，导致食管清酸能力下降，反流次数增多，从而加重了食管内的酸性环境。而吸烟可以减少唾液的分泌，导致胃和食管功能降低，引起胃食管反流。
3.忌食酸性食物
在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃酸性的食物，但是胃食管反流的病人是不可以吃酸性的食物的。因为酸是胃食管反流物中损坏食管粘膜的一个主要成分，所以酸性食物也是引起胃食管反流病烧心症状的常见诱因。
4.忌吃油腻食物
油腻食物也是胃食管反流病人不能碰触的一种食物，因为在餐后食管下括约肌的压力下降，高脂肪的食物在餐后下降得更为明显，而脂肪在胃内的排空速度相对较慢，容易刺激胆囊收缩素的释放，从而进一步导致食管下括约肌压力降低。
5.忌食宵夜
在当今社会宵夜非常受年轻人的欢迎，但是胃食管反流病的病人是不能吃宵夜的。因为在睡觉前吃下的食物没有得到及时的消化就躺下睡觉，胃压就会增高。从而增加了胃食管反流的发生概率，所以在睡觉前三个小时尽量不要吃任何东西。
以上五点是胃食管反流患者的饮食禁忌，胃食管反流病最主要的还是要多加注意日常的饮食，做到三餐规律。不要吃生冷，油炸，辛辣刺激的食物。而且三餐要均匀，不要饥一顿饱一顿，这样对脾胃的伤害最大。特别是晚餐不要吃的太多，也不要吃太晚，不然会加重胃部的负担。