一般情况下，静脉回流是指血液从身体各部位经静脉血管返回心脏的过程。
静脉回流的实现依赖多种因素。静脉血管内存在瓣膜，这些瓣膜如同单向阀门，保证血液只能朝着心脏方向流动，防止逆流。心脏的舒张也起着关键作用，心脏舒张时产生的抽吸作用，能将静脉中的血液吸引回心脏。肌肉的收缩对静脉回流也有重要影响，当身体的肌肉收缩时，会对周围的静脉血管产生挤压，推动血液流动。比如在行走时，腿部肌肉不断收缩舒张，促使下肢静脉血液回流。
呼吸运动同样参与其中，吸气时胸腔内压力降低，有利于外周静脉血液回流至心脏；呼气时胸腔压力升高，也在一定程度上辅助静脉血液的流动。不同部位的静脉回流情况存在差异，上肢静脉回流相对较为顺畅，而下肢静脉回流由于需要克服重力影响，面临更大挑战。长期站立或久坐会影响下肢静脉回流，导致血液在下肢静脉内淤积。
日常生活中，为促进静脉回流，应避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，如散步、慢跑等，通过肌肉的收缩帮助静脉血液流动。休息时可将下肢适当抬高，利于下肢静脉血液回流心脏。若存在静脉回流障碍相关疾病，需及时就医并严格遵循医生的治疗建议 。
