肠胃功能紊乱是一种人们的肠胃因为受凉，膳食不均，摄入较多的食物，细菌或者是病毒感染等引起的异常状况，虽然不是太过严重的疾病，但是不及时的治疗好，往往会诱发其他不好的身体状况，那么要是患上了胃肠功能紊乱会导致便秘和拉肚子出现吗？
第一，要是有胃肠功能紊乱的话，确实是会有可能引起便秘或者是拉肚子的情况出现，例如吃了较多难以消化的食物，再加上肠胃功能较弱，就容易引起便秘的情况出现，而肚子受凉或者是有细菌病毒进入的话，胃肠功能紊乱那么就会引起免疫力降低，很容易出现拉肚子的情况。
第二，当出现了胃肠功能紊乱，应该要引起重视，尽早的采取针对性的改善措施是关键所在，如果是因为饮食不均衡，吃的食物都是比较难以消化的，那么在恢复期间，应该是要保证饮食的易于消化性，尤其是对于肠胃功能较弱的小孩子或者是老年人来说，饮食的易于消化是很重要的。
第三，要知道胃肠功能紊乱对于身体健康的危害可是很多的，长期出现胃肠功能紊乱会引起肠胃功能降低，对于营养成分的摄入也会相对减少，长期营养摄入不足，对于正在身体发育的孩子来说不仅会影响到发育，更是会因此而导致出现身体免疫力降低甚至是患上疾病的可能性。
在平时生活中还是应该要注意好饮食上的保养，避免吃太多辛辣刺激的食物而刺激肠胃，引起不适状况，另外还应该要养成良好的饮食习惯，一日三餐都要按时吃，并且定量。避免吃了较多的食物从而加重了肠胃的负担，平时生活中最好也是要少吃一些冰冷的东西。
