月经不调是很多女性都会出现的健康问题，可表现为月经量异常、经期延长等。之所以会出现月经不调的问题，可能与长期节食减肥、体内雌激素分泌过少、情绪状态不好等有关。如果情况不是很严重，可以通过饮食来调理。那么，女性月经量少吃什么食物好呢？常吃三种食物让月经量变多，下面我们来具体介绍。
1、桂圆。女性月经量少可以多吃桂圆，桂圆也就是龙眼，是我们日常中经常会吃的水果。桂圆有很好的滋补气血、健心脾的作用。女性月经量太少时，不妨坚持用桂圆泡水饮用，其中微量元素和矿物质，能够促进女性雌激素的泌，增加月经量，有暖宫驱寒的功效。
2、玫瑰花茶。玫瑰茶具有怡人的风味，有美容养颜、活血化瘀的功能，所以很多女性都喜欢喝。玫瑰茶性温，可以调理月经、缓解痛经，而且经常喝一些玫瑰茶，还可能刺激雌激素分泌，调节女性内分泌失调，帮助女性改善月经量太少的问题。
3、桃胶。不少女性平时煮糖水喜欢加桃胶，桃胶经常用来媲美燕窝。对于女性来说，桃胶富含营养，有很好的滋补作用。桃胶中的碳水化合物，蛋白质等营养物质，容易被人体吸收，能够调节雌激素的分泌，促进体内毒素排出，改善月经不调的问题。
上文介绍了女性月经量少可以吃的几种食物，包括桂圆、玫瑰花茶和桃胶等。女性月经量少与很多因素有关，包括不良饮食习惯、情绪波动、疾病作用等。如果长期存在月经量过少的问题，最好到医院就诊，确定具体的病因是什么，然后针对病因进行治疗。患者要保持科学的饮食习惯，不要为了减肥长期节食。