说起流汗，相信大家都会觉得这是比较正常的，流汗是增强新陈代谢的一种方式，流汗也是比较正常的一种生理反应，但如果是盗汗的话，大家就会觉得这是一种病态的现象，盗汗是怎么回事呢？从中医的角度来说，导致盗汗的原因分别是什么？大家应该怎么样来调节身体的状况才能改善盗汗呢？
盗汗和普通的流汗是不一样的，盗汗指的是在睡梦中经常会发现自己的身上很湿热，甚至会出现背部流汗的情况，出现了盗汗是不正常的，出现盗汗之后，首先应该考虑的是患者阴虚火旺所导致的阴虚火旺，再加上疲劳过度会使得患者阴气亏虚所以才导致了严重的盗汗。大家应该吃一些中药来调节阴虚火旺的情况。
从中医的角度来说，导致盗汗的原因还有一个，那就是心血不足所导致的，尤其是到了更年期之后，很多女性都会出现彻夜难眠心事过重的情况，再加上每日思虑太过，难免会损伤心脾、血虚失养往往会导致心血不足。所以也不可避免的出现了盗汗，建议更年期的女性一定要吃一些滋阴降火清肝泻热的药方，但是在开这些药方的时候，一定要请医生进行诊断。专业的诊断能够更准确的开出合适的药方，这也是治好疾病的关键所在。
除了用中医的方式来调理身体之外，建议大家在日常生活中也应该要注意保持家里空气的新鲜，避免粉尘过度刺激在夜间睡眠的时候则合适厚度的衣服或被子防止出汗过多而引起虚脱，大量盗汗的人群在睡觉前以及醒来的时候应该多补充水分，防止身体出现脱水，饮食上应该多吃一些高蛋白质的食物，避免吃辛辣刺激性食物。