腰痛可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部肌肉劳损：因长期弯腰工作、姿势不良等致腰部肌肉慢性损伤。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每日 3 - 4 次，促进血液循环缓解疼痛；按摩，由专业人员按摩腰部肌肉，放松紧张肌肉；遵医嘱用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏，按说明涂抹或贴于患处。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出压迫神经。可进行牵引，借助器械对腰部牵引，拉开椎间隙减轻压迫；针灸，选取腰部及下肢穴位刺激疏通经络；遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊，按疗程服用。
3. 腰椎骨质增生：随年龄增长腰椎退变、磨损等引起。可做理疗，如红外线照射、超声波治疗；佩戴腰围，减轻腰椎压力；遵医嘱用药，如抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊，促进软骨修复。
4. 泌尿系统结石：尿液成分改变等形成结石刺激尿路。较小结石可多饮水，每日 2000 - 3000 毫升，多运动促进结石排出；遵医嘱用药，如肾石通颗粒、排石颗粒、金钱草颗粒，加速结石排出；较大结石可能需体外冲击波碎石或手术取石。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫异常引发脊柱慢性炎症。可进行功能锻炼，如游泳、小飞燕动作增强脊柱稳定性；物理治疗，如热疗缓解疼痛；遵医嘱用药，如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊，控制病情发展。
日常要注意保持良好姿势，避免久站久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，注意腰部保暖，防止受寒，定期复查，根据病情调整治疗方案。
