颞下颌关节炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方法应对。
1. 一般治疗：颞下颌关节炎患者需注意休息，避免过度使用颞下颌关节，减少咀嚼硬物等行为。因为过度活动关节会加重炎症和损伤，适当休息能让关节得到恢复的时间，缓解疼痛与不适。同时要保持良好的姿势，避免长时间低头等不良姿势对关节造成额外压力，有助于维持关节的正常位置和功能，减轻关节负担，促进炎症消退。
2. 药物治疗：遵医嘱使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、硫酸氨基葡萄糖颗粒。布洛芬胶囊能抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而缓解颞下颌关节炎引发的疼痛。双氯芬酸钠片具有抗炎、镇痛作用，可有效减轻关节的炎症和肿胀。硫酸氨基葡萄糖颗粒能促进关节软骨的修复和再生，改善关节功能，对于颞下颌关节炎患者受损的关节软骨有一定修复作用。
3. 物理治疗：常见的热敷、按摩等物理方法对颞下颌关节炎有效。热敷可促进局部血液循环，使关节周围的肌肉放松，减轻肌肉紧张对关节的压力，缓解疼痛和僵硬感。按摩能改善关节的活动度，调整关节位置，促进关节周围组织的新陈代谢，减轻炎症渗出，从而缓解颞下颌关节炎的症状，让关节功能逐渐恢复。
4. 中医治疗：中医的针灸、推拿等手段可用于治疗颞下颌关节炎。针灸通过刺激特定穴位，调节人体经络气血的运行，改善局部气血不畅的状况，减轻关节疼痛。推拿能调整关节的微小错位，理顺关节周围的肌肉和韧带，恢复关节的正常结构和功能，从而缓解颞下颌关节炎带来的不适，促进关节功能的恢复。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效的颞下颌关节炎患者可考虑手术治疗。手术能直接对受损的关节结构进行修复和调整，如关节盘复位术、关节成形术等。通过手术可以纠正关节的解剖结构异常，去除病变组织，改善关节的功能，缓解疼痛症状，提高患者的生活质量。
日常要注意保护颞下颌关节，避免张口过大、长时间咀嚼口香糖等行为。饮食上选择软烂易咀嚼的食物，减少关节负担。同时要按照医生的嘱咐定期复查，以便及时了解病情的恢复情况，根据恢复状况调整治疗方案，促进疾病早日康复。
