腿痛可能是运动过度、外伤、关节炎、腰椎间盘突出症、血管疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。
1. 运动过度：运动强度突然增加或运动时间过长，易导致腿部肌肉疲劳、乳酸堆积，引发疼痛。应立即停止剧烈运动，让腿部充分休息，可进行适当的按摩，促进血液循环，加速乳酸代谢。也可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。还可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、消肿止痛酊，缓解疼痛。
2. 外伤：碰撞、摔倒等导致腿部软组织损伤或骨折，会引起疼痛。软组织损伤初期应冷敷，减少出血肿胀，48 小时后热敷。若疼痛严重，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊。骨折则需及时就医，进行复位固定治疗。
3. 关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等，会使关节疼痛、肿胀、活动受限。注意关节保暖，避免过度负重。可进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗。遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、来氟米特片、塞来昔布胶囊，减轻炎症，缓解疼痛。
4. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可致腿部放射性疼痛。要卧床休息，选择硬板床。进行牵引治疗，拉开椎间隙，减轻神经压迫。遵医嘱服用甲钴胺片、腰痛宁胶囊、维生素 B12 片，营养神经，缓解疼痛。
5. 血管疾病：下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等，影响腿部血液循环，引起疼痛。避免久站久坐，休息时抬高患肢。可穿弹力袜辅助治疗。遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊，改善血液循环。
日常要注意腿部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行腿部锻炼，增强腿部肌肉力量。若腿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
