心肺不好的患者可选择散步、太极拳、八段锦、瑜伽、游泳等运动。
1. 散步：散步是较为温和的运动方式，对心肺功能要求不高。患者可保持较慢且均匀的步伐，每次持续30分钟左右，能增强心肺耐力，促进血液循环，改善心肺功能，且身体负担小，适合多数心肺不好的患者日常锻炼。
2. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作配合。通过缓慢的肢体运动和深长的呼吸，能调节呼吸频率，增强肺部的通气和换气功能，同时促进气血流通，减轻心肺负担，长期坚持有助于心肺功能的改善。
3. 八段锦：由八组不同动作组成，动作简单易学。练习时呼吸与动作协调一致，能使呼吸更加顺畅、深沉，增强肺部功能，还能促进全身气血运行，对心肺功能起到良好的锻炼和调节作用。
4. 瑜伽：包含多种体式和呼吸法。特定的体式能拉伸和锻炼胸部肌肉，增加肺活量，呼吸法可调节呼吸节奏，提高呼吸效率，帮助心肺不好的患者增强心肺功能，缓解身心压力。
5. 游泳：在水中身体承受的重力较小，能减轻心肺负担。游泳时呼吸深度加大，频率改变，可增强呼吸肌力量，提高肺部的通气量，同时使心脏得到锻炼，提升心肺功能，但需注意选择合适水温，避免着凉。
心肺不好的患者在运动时要根据自身身体状况适度进行，运动前做好热身，运动中若出现不适需立即停止。日常要注意规律作息，保持良好心态，定期体检，遵循医生建议调整运动计划和生活方式，以维护心肺健康。
