腰扭了可贴的膏药有云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏、狗皮膏、奇正藏药消痛贴膏等。
1. 云南白药膏：具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。其主要成分包含草乌制、雪上一枝蒿制等，对于腰部扭伤导致的瘀血肿痛、风湿疼痛等有较好的缓解作用，能促进局部血液循环，减轻疼痛与肿胀症状。
2. 活血止痛膏：能活血止痛、舒筋通络。含有干姜、山柰、白芷等多种中药成分，通过药物渗透，可改善腰部扭伤部位的气血运行，减轻肌肉痉挛，从而达到止痛和促进恢复的效果，适用于急性腰扭伤引起的疼痛、活动受限等情况。
3. 消痛贴膏：有活血化瘀、消肿止痛的作用。主要成分有独一味、棘豆、姜黄等，能有效缓解腰部扭伤后的疼痛、肿胀，对于改善局部组织的充血状态有积极意义，可加速扭伤部位的修复。
4. 狗皮膏：能祛风散寒、活血止痛。由生川乌、生草乌、羌活等多味药材制成，可温通经络，驱散腰部的寒湿之邪，促进气血流通，对于腰扭伤伴有寒湿症状，如腰部冷痛、遇寒加重等情况较为适用。
5. 奇正藏药消痛贴膏：具有活血化瘀、消肿止痛功效。其独特的药材配方和制作工艺，能快速渗透到扭伤部位，减轻炎症反应，缓解疼痛，对于腰部急性扭伤有良好的治疗效果。
腰扭伤后贴膏药时要注意皮肤清洁，若皮肤有破损则不宜使用。同时，要注意休息，避免腰部过度用力和剧烈活动。若腰扭伤症状严重或贴膏药后无明显改善，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
