周一的时候腰扭到了，昨天去医院医生让我观察几天不要

      你好，很高兴为你解答，有腰椎的片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你描述的症状，考虑是腰部肌肉扭伤。治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以，外用活血止疼的膏药，观察一段时间，看看再说，如果疼痛不减轻，建议去医院做个腰椎的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      您周一扭伤的。今天周三。三天了，正是水肿期。一周左右的水肿期就是恢复期了。
      指导意见：
      您不可以活动，需要继续卧床休息。可以用烤灯理疗，热敷。还可以贴膏药。两周后可以适量活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况建议你最好是卧床休息为好
      指导意见：
      也可以去正规医院检查一下，根据你的实际情况来估测，平时注意休息避免劳累。。。
      
      以上是对“周一的时候腰扭到了，昨天去医院医生让我观察几天不要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！