尿蛋白高可选择的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆、燕麦等。
1. 鸡蛋：富含优质蛋白质，且氨基酸组成与人体需求接近，易于被人体吸收利用，适量食用能补充身体所需营养，又不会给肾脏带来过多负担，有助于维持身体正常代谢功能。
2. 牛奶：是优质蛋白质的良好来源，还含有钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，可为身体提供丰富营养，对改善尿蛋白高导致的营养流失状况有积极作用。
3. 鱼肉：脂肪含量低，蛋白质含量高，且其蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，同时富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，适合尿蛋白高的人食用。
4. 大豆：含有丰富的植物蛋白，以及大豆异黄酮等生物活性成分，适量摄入可满足身体对蛋白质的需求，且大豆中的营养成分有助于调节身体的生理功能。
5. 燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维、B族维生素等营养物质，能提供一定能量，且升糖指数较低，可增加饱腹感，减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，有利于整体健康。
尿蛋白高的人在饮食上要注意合理搭配食物，保证营养均衡。除了选择上述食物外，还应控制盐和水分的摄入，避免食用过于油腻、辛辣的食物。同时，要定期复查，根据身体状况和医生建议调整饮食结构，以更好地控制病情，维护身体健康。
