小孩秋天鼻子干可喝的凉茶有金银花茶、薄荷茶、罗汉果茶、麦冬茶、沙参茶等。
1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。秋天天气干燥，小孩易有内热，金银花茶能有效缓解因内热导致的鼻子干。取适量金银花，用开水冲泡，待水温适宜后给小孩饮用，可减轻鼻腔干燥不适，还能一定程度预防上火引发的其他症状。
2. 薄荷茶：薄荷有疏散风热、清利头目等作用。其独特的清凉感能使鼻腔感觉清爽，对于秋天鼻子干且伴有轻微风热症状的小孩较为合适。将薄荷叶洗净，用开水冲泡几分钟，放凉至合适温度饮用，可改善鼻腔干燥带来的不适。
3. 罗汉果茶：罗汉果能润肺止咳、生津止渴。小孩秋天鼻子干，多因肺燥引起，罗汉果茶可滋润肺部，从而缓解鼻子干燥情况。把罗汉果敲碎，取部分用开水冲泡，味道清甜，小孩容易接受，能有效为鼻腔补充所需水分。
4. 麦冬茶：麦冬有养阴生津、润肺清心的功效。对于秋燥伤阴导致的鼻子干，麦冬茶能起到滋养阴液的作用。用麦冬适量，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔黏膜干燥状态，让小孩呼吸更顺畅。
5. 沙参茶：沙参能养阴清肺、益胃生津。秋天干燥，小孩鼻腔黏膜易受影响，沙参茶可通过滋养身体阴液，改善鼻腔干燥。将沙参切片后用开水冲泡饮用，有助于维持鼻腔的湿润环境。
在给小孩喝凉茶时，要注意适量饮用，不可过量。同时，观察小孩饮用后的反应。若鼻子干的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。
