孕妇8个月需注意产检、胎动、饮食、休息、情绪调节等。
1. 产检：此时产检频率通常变为每两周一次，要按时进行各项检查，如常规的血压、体重、宫高、腹围测量，以及重要的B超检查，了解胎儿生长发育情况、胎位是否正常等，通过检查能及时发现潜在问题并采取措施。
2. 胎动：胎动是反映胎儿健康的重要指标，要学会正确数胎动。每天早、中、晚各选1小时计数胎动，3次相加乘以4得到12小时胎动数，正常应在30次以上，若胎动异常需及时就医。
3. 饮食：保证营养均衡，增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，多吃新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，预防便秘，控制盐分摄入，防止水肿加重。
4. 休息：随着腹部增大，身体负担加重，要保证充足睡眠，每天至少8小时，可采用左侧卧位，利于胎盘血液循环，减轻下肢水肿，避免长时间站立或久坐。
5. 情绪调节：体内激素变化及对分娩的担忧可能导致情绪波动，要学会自我调节，可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
孕妇8个月时各方面都需格外注意，日常要养成良好生活习惯，保持规律作息与健康饮食，适当活动。同时，务必严格按照医生要求定期产检，若身体出现任何不适症状，都应及时就医，确保自身与胎儿的健康安全。
