自查胰腺癌可通过症状观察、肿瘤标志物检测、影像学检查、内镜检查、基因检测等。
1. 症状观察：留意是否出现腹痛，疼痛位置多在上腹部，可为隐痛、胀痛或钝痛，有时会向腰背部放射；有无黄疸，表现为皮肤和巩膜发黄，同时可伴有小便颜色加深、大便颜色变浅；关注体重是否在短期内不明原因下降；还要注意有无消化不良、恶心、呕吐、食欲不振等消化系统症状，以及出现新发的糖尿病症状或原有糖尿病病情突然加重等情况。
2. 肿瘤标志物检测：通过血液检测某些肿瘤标志物，如糖类抗原125CA125、糖类抗原19-9CA19-9等。CA19-9在胰腺癌患者中常常升高，对胰腺癌的诊断有一定参考价值，但特异性并非100%，其他消化系统疾病也可能导致其轻度升高。
3. 影像学检查：超声检查可初步观察胰腺形态、大小及有无占位性病变；CT检查能更清晰地显示胰腺的结构，判断肿瘤的位置、大小、与周围组织的关系等；MRI对软组织的分辨能力较强，有助于进一步明确病变性质；PET-CT检查可发现身体其他部位有无转移病灶。
4. 内镜检查：内镜超声检查EUS可直接观察胰腺情况，并可取组织进行病理检查明确诊断；ERCP内镜逆行胰胆管造影有助于了解胰胆管的形态和通畅情况，对诊断和治疗都有一定意义。
5. 基因检测：检测某些特定的基因突变，对胰腺癌的早期诊断、预后评估及指导治疗有一定帮助，不过目前基因检测费用较高且尚未广泛应用。
日常要保持健康的生活方式，均衡饮食，避免长期大量吸烟、酗酒，适当运动，定期体检。若出现上述异常症状，应及时就医，在医生指导下进行全面检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
