怀孕28周需注意产检、胎动监测、饮食营养、生活习惯、情绪调节等。
1. 产检：怀孕28周要进行较为重要的产检项目，包括常规检查如血压、体重、宫高、腹围等，还要进行糖耐量试验，以筛查是否患有妊娠期糖尿病，及时发现问题并采取相应措施，保障母婴健康。
2. 胎动监测：此时胎动逐渐变得规律，每天应在固定时间计数胎动，早、中、晚各选一小时，将三次胎动数相加乘以4得到12小时胎动数，正常应在30次以上，若胎动异常需及时就医。
3. 饮食营养：保证营养均衡全面，增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多吃新鲜蔬果补充维生素和膳食纤维，适量摄入富含钙、铁等矿物质的食物，预防孕妇缺钙和胎儿缺铁性贫血。
4. 生活习惯：避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠，采取左侧卧位利于胎儿供血。注意个人卫生，保持外阴清洁，穿着宽松舒适的衣物和鞋子。
5. 情绪调节：受激素变化影响，孕妇情绪易波动，要学会自我调节，可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解不良情绪，保持积极乐观心态。
怀孕28周处于孕晚期，日常要多关注自身身体变化，严格按照医生要求定期产检。若出现腹痛、阴道流血、流液等异常情况，必须立即前往医院就诊。保持良好生活习惯和积极心态，为胎儿健康成长创造有利条件。
