糖尿病病人可选择的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、番石榴等。
1. 苹果：富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，避免血糖快速上升。且苹果升糖指数适中，适量食用对血糖影响较小，还能提供多种维生素与矿物质，增强身体抵抗力。
2. 柚子：含糖量较低，含有类似胰岛素成分，有助于降低血糖。其丰富的维生素C可促进新陈代谢，提高免疫力，适合糖尿病病人食用。
3. 草莓：热量低、含糖量不高，富含维生素C、纤维素等。维生素C有抗氧化作用，纤维素能促进肠道蠕动，帮助控制血糖同时维持肠道健康。
4. 蓝莓：富含花青素，抗氧化能力强，可保护细胞免受自由基损伤。且蓝莓升糖指数低，对血糖影响小，还能改善视网膜血液循环，保护视力。
5. 番石榴：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，其含糖量相对较低。番石榴中的膳食纤维可延缓糖分吸收，有助于稳定血糖水平。
糖尿病病人选择水果时，要注意控制量，可在两餐间食用，避免与正餐同时吃，以免引起血糖波动。同时，应密切监测血糖，根据自身血糖情况合理调整水果摄入量。若血糖控制不佳，需遵循医生建议，谨慎选择水果。
