胃痛时可选择喝小米粥、南瓜粥、山药粥、猴头菇粥、丁香粥等。
1. 小米粥：小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。具有健脾和胃的功效，对于胃痛患者而言，易于消化吸收，能够减轻胃部负担，缓解胃部不适，为身体补充能量，有助于胃部功能的恢复。
2. 南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受胃酸的刺激，起到一定的修复和保护作用。南瓜本身质地柔软，煮成粥后更加细腻，容易被胃部消化，从而缓解胃痛带来的不适。
3. 山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。将山药熬制成粥，能有效缓解胃痛，增强脾胃功能，促进胃部的正常运转。
4. 猴头菇粥：猴头菇是一种珍贵的食材，具有养胃和中的功效。含有多种营养成分，对胃黏膜有保护和修复作用，能够改善胃部的血液循环，减轻胃痛症状，长期食用有助于胃部健康的恢复。
5. 丁香粥：丁香有温中降逆、散寒止痛的作用。用丁香熬制的粥，对于因胃寒引起的胃痛有很好的缓解效果，能够驱散胃部寒气，调节胃部的气血运行，从而减轻疼痛。
胃痛时选择合适的粥有助于缓解不适，但如果胃痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因。日常要注意保持规律的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担，诱发或加重胃痛症状。
