健康咨询描述: 糖友想喝粥,但粥的升糖指数一般较高。如果盛半碗小米粥,再倒入半碗牛奶,混合起来,这样喝是否会降低升糖指数?
病情分析:
平时血糖多高?吃降糖药吗?小米粥的含糖量也不是那么高?
指导意见:
建议你可以把牛奶和小米粥混合吃,比单吃小米粥好一些,也要注意多运动,平时可以喝汤类的代替米粥。
糖尿病人不能喝粥是因为会使餐后血糖升高,糖尿病人一般需要饮食严格控制,不能喝粥,不能吃太饱,饮食结构不能太多高脂肪高蛋白食物,多吃蔬菜,主食应该控制量,饭后多运动
这个情况如果是糖尿病的话,这个不能喝粥,粥含糖量是比较高的,这个容易升血糖,平时注意观察,定期复查就行,你有症状的话需要用药物进行改善,这个没问题的。不用担心。
以上是对“糖友想喝粥,但粥的升糖指数一般较高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的症状,糖尿病病人建议最好还是少喝粥,因为会使血糖值升高。把粥混合牛奶,估计也不会降低血糖,可以只喝半斤牛奶,血糖值不会升高,再吃适量的主食。平时要注意饮食清淡,监测血糖,控制体重,饭后多活动。
病情分析:
这个血糖的升高主要和个人的饮食结构有关系,比如这个含糖量比较高的食物,肯定直接会导致血糖升高。
指导意见:
建议这种情况的话尽量还是以清淡饮食,多吃一些蔬菜之类的,少吃面食为主。您说的这个也可以保证营养。
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