脑梗塞是比较常见的疾病之一，年纪大的人出现几率会更高一些，如果没有及时抢救会对生命安全造成威胁，有一些患者即便是抢救及时也出现了后遗症，做好积极康复锻炼就很重要，下面就给大家介绍一下脑梗塞后遗症锻炼方法有哪些。
1.被动锻炼法
刚开始的时候患者需要好好卧床休息，做好肢体按揉就很重要，可以避免肢体萎缩，要做大关节伸直弯曲动作，小关节伸直弯曲动作，避免关节僵硬，稍微可以活动后就可以让患者坐在椅子上进行伸腿以及提腿等动作，避免心血管机能减退。
2.做上肢锻炼
在基本动作完成以后就可以让患者自己扶着物体进行站立，做一下身体左右动作以及下蹲动作，还可以进行原地踏步，锻炼的时候患处肢体负重要有意识的加强，但也要用循序渐进的方式，不要让身体过于疲累，把上肢平举抬高，这样就能让血液循环变得更快，让浮肿消失，躺在床上平卧以后可以主动做伸手臂动作，手抓乒乓球动作，手指撑开动作来让锻炼效果更好。
3.加强功能锻炼
为了让患者自理能力提高，在会行走以后就可以把腿抬高一些做跨步动作，在斜坡上行走或者增加行走距离，如果下肢恢复的比较不错还可以进行小距离跑步，做好上肢锻炼，让协调性灵活性变得更好，这样就可以自己洗脸，剪纽扣，穿衣，做拍皮球以及打乒乓球运动也能让自理能力越来越强，在功能锻炼的同时还需要坚持药物防治，做按摩以及针灸，建立患者治疗疾病的信心，一定不要操之过急，而且也不能半途而废，这样才能有更好的效果出来。
上面介绍的就是脑梗塞后遗症的正确锻炼方法，坚持使用以上方式锻炼能达到比较好的作用，平时患者应该经常练习洗脸动作，更衣动作，洗澡动作，进食动作，排便动作以及做一些简单的家务劳动，这样就可以提高自理能力，让不舒服的症状得到改善，也可以让脑梗塞复发率减少很多。
