肩袖损伤的诊断方法有体格检查、影像学检查、关节造影、关节镜检查等。
1. 体格检查：通过一系列特殊试验来初步判断肩袖损伤情况，如Neer试验，检查者将患者上肢前屈并内收，若出现疼痛则为阳性，提示肩峰下撞击综合征，可能存在肩袖损伤；Hawkins试验，检查者将患者上肢前屈90°、屈肘90°，然后内旋上肢，若出现疼痛为阳性，也提示肩峰下撞击及肩袖损伤可能；还有Jobe试验等，可评估冈上肌肌力，辅助判断肩袖是否损伤。
2. 影像学检查：X线主要用于排除肩部其他骨骼病变，如骨折等，虽不能直接显示肩袖损伤，但对鉴别诊断有意义；超声检查能清晰显示肩袖的形态、结构，可发现肩袖的撕裂部位、大小等情况，且操作简便、价格相对低廉；磁共振成像MRI对软组织分辨力高，能更准确地判断肩袖损伤的程度、范围以及周围组织的情况，是目前诊断肩袖损伤的重要影像学方法。
3. 关节造影：向关节腔内注入造影剂，然后通过X线或CT等影像学手段观察造影剂在关节内的分布情况，可发现肩袖损伤处造影剂外漏等表现，有助于诊断肩袖的完整性。
4. 关节镜检查：是诊断肩袖损伤的金标准，可直接观察肩袖的损伤部位、程度、范围等，同时还能在关节镜下进行治疗。但关节镜检查属于有创检查，存在一定风险。
诊断肩袖损伤后，日常生活中要注意休息，避免肩部过度劳累和剧烈活动，防止损伤进一步加重。可在医生指导下进行适当的康复锻炼，促进肩部功能恢复。同时，要注意肩部保暖，避免受寒。若出现疼痛等不适症状加重，应及时就医复查，严格遵循医生的治疗方案。
