肩周炎常见的误区有认为肩周炎是老年人专属、疼痛时多活动就好、贴膏药能根治、症状缓解就停药、忽视康复训练等。
1. 认为肩周炎是老年人专属：并非只有老年人会患肩周炎，年轻人因长期不良姿势、肩部过度劳损等因素，也可能患上肩周炎。
2. 疼痛时多活动就好：疼痛时过度活动可能加重肩部损伤，使病情恶化，应在疼痛缓解期适度进行康复锻炼。
3. 贴膏药能根治：膏药可缓解部分症状，但肩周炎病因复杂，仅靠贴膏药难以根治，还需综合治疗。
4. 症状缓解就停药：症状缓解不代表疾病痊愈，随意停药易导致病情反复，应按医嘱足疗程用药。
5. 忽视康复训练：康复训练对肩周炎恢复至关重要，忽视康复训练不利于肩部功能恢复，影响生活质量。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免肩部过度劳累和受寒。一旦出现肩部不适，应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极配合康复训练，以促进病情恢复，减少并发症的发生。
