先天性胫骨假关节术后肢体功能锻炼包括肌肉收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡训练、步态训练等。
1. 肌肉收缩训练：术后早期进行，通过等长收缩方式，如股四头肌、小腿三头肌等肌肉的收缩练习，促进血液循环，防止肌肉萎缩，每组收缩持续5-10秒，重复10-20次，每日3-4组。
2. 关节活动度训练：在医生指导下，进行膝关节、踝关节的屈伸活动，从被动活动逐渐过渡到主动活动，循序渐进增加活动范围，避免暴力牵拉，每次活动至有轻微阻力即可，每日2-3次。
3. 负重训练：根据骨折愈合情况，在合适时机开始负重训练。初期可借助拐杖或助行器部分负重，随着恢复逐渐增加负重比例，直至完全负重，训练过程要注意安全，防止摔倒。
4. 平衡训练：在能够部分负重或完全负重后进行，先在稳定平面上练习站立平衡，逐渐过渡到在不稳定平面上训练，如平衡垫等，提高身体平衡能力，每次训练15-20分钟，每日2次。
5. 步态训练：当具备一定平衡能力和负重能力后，进行步态训练。纠正异常步态，如跛行等，可在平行杠内练习，逐渐过渡到独立行走，训练时注意步幅、步频的调整。
术后肢体功能锻炼需长期坚持，要严格按照医生制定的计划进行，不可操之过急。同时，锻炼过程中若出现疼痛、肿胀加剧等异常情况，应及时就医调整训练方案，以确保肢体功能能最大程度恢复。
