椎间盘炎的应对方法有保守治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗、康复训练等。
1. 保守治疗：主要是让患者卧床休息，减少腰部活动，避免对病变椎间盘造成进一步损伤，通过减少外力刺激，为椎间盘的自我修复创造有利条件，一般需严格卧床一段时间，具体时长根据病情而定。
2. 药物治疗：使用抗生素控制感染，依据细菌培养和药敏试验结果选择敏感抗生素，足量、足疗程应用。同时可搭配非甾体抗炎药缓解疼痛、减轻炎症反应，还可使用神经营养药物促进神经功能恢复。
3. 手术治疗：当保守和药物治疗效果不佳，或出现神经受压等严重情况时考虑手术。手术方式包括病灶清除术，彻底清除感染组织；减压术，解除对神经的压迫；融合术，稳定脊柱结构，防止病情进一步发展。
4. 物理治疗：采用热敷、按摩、牵引等方法。热敷能促进局部血液循环，加快炎症吸收；按摩可缓解肌肉紧张，减轻疼痛；牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，改善症状。
5. 康复训练：在病情稳定后，进行针对性康复训练。如进行腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性；进行关节活动度训练，恢复腰部正常活动功能。
在日常生活中，要注意腰部保护，避免过度劳累和腰部受伤。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。按照医生的嘱咐定期复查，及时了解病情恢复情况，以便调整治疗方案。
