缓解骨折可通过复位、固定、药物治疗、康复训练、饮食调理等方法。
1. 复位：是将移位的骨折段恢复正常或接近正常的解剖关系，重建骨骼的支架作用。分为手法复位和切开复位，手法复位是利用手法使骨折复位，具有损伤小等优点；切开复位则是通过手术切开骨折部位，直视下将骨折复位，适用于手法复位困难等情况。
2. 固定：目的是使骨折部位保持稳定，促进骨折愈合。包括外固定和内固定，外固定常用的有石膏绷带、小夹板等，能起到制动保护作用；内固定是通过手术植入接骨板、螺丝钉等器械固定骨折。
3. 药物治疗：可辅助缓解疼痛、促进骨折愈合。如非甾体抗炎药能减轻疼痛和炎症，一些活血化瘀、接骨续筋的中药也有助于骨折恢复。
4. 康复训练：在骨折治疗不同阶段进行针对性训练。早期进行肌肉等长收缩，防止肌肉萎缩；中期增加关节活动度训练；后期进行负重和功能锻炼，恢复肢体正常功能。
5. 饮食调理：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，为骨折愈合提供充足营养。
骨折恢复是个长期过程，要严格按照医生制定的治疗方案进行。日常需多休息，避免骨折部位过早受力或二次损伤。定期复查，根据恢复情况及时调整治疗和康复计划，以促进骨折更好地愈合，最大程度恢复肢体功能。
