纠正左肩高右肩低可通过体态调整、运动锻炼、佩戴矫形器具、手术治疗等。
1. 体态调整：时刻保持正确坐姿与站姿，坐时挺直腰背，双肩自然下垂且保持水平；站时抬头挺胸，收腹提臀，避免弯腰驼背或斜靠。日常减少单肩背包使用，尽量选择双肩背包，且背包重量均匀分布，防止因单侧受力导致肩部不平衡。
2. 运动锻炼：进行针对性运动，如拉伸斜方肌，向右侧弯曲头部，感受左侧斜方肌拉伸，保持30秒换另一侧；加强背部肌肉锻炼，做小飞燕动作，趴在床上，四肢和头部尽量向上抬起，坚持一段时间，增强背部肌肉力量，改善肩部姿态。
3. 佩戴矫形器具：在医生指导下佩戴合适矫形器具，如肩部矫形带，通过外力作用逐渐调整肩部高低差异，帮助恢复正常形态。
4. 手术治疗：若因骨骼畸形等严重原因导致，且保守治疗无效，可考虑手术。手术对骨骼或软组织进行调整，风险较高，需谨慎评估。
日常要多关注自身姿态，养成良好习惯。定期进行体态检查，及时发现问题并调整。若情况严重或长时间无改善，务必及时就医，遵循医生建议选择合适纠正方法，以达到理想效果。
