山药、南瓜、小米、芡实、猴头菇等可用于调理儿童脾胃。
1. 山药：富含多种营养成分，具有健脾益胃的功效。可将山药蒸熟后制成泥状给儿童食用，易于消化吸收，能有效改善脾胃功能，增强脾胃的运化能力。
2. 南瓜：含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受刺激，促进溃疡愈合。可以煮南瓜粥或做南瓜泥，南瓜香甜的味道也容易被儿童接受，有助于养护脾胃。
3. 小米：营养丰富，有健脾和胃的作用。熬煮成小米粥，质地软糯，易于消化，适合脾胃虚弱的儿童，能为儿童提供一定的营养支持，同时减轻脾胃负担。
4. 芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效。可将芡实与其他食材搭配，如芡实与红枣、糯米一起煮粥，能起到较好的调理脾胃作用，增强脾胃的运化和吸收功能。
5. 猴头菇：含有多种营养物质，对胃黏膜有保护作用，能促进消化。可将猴头菇炖汤给儿童喝，帮助改善脾胃虚弱引起的消化不良等问题。
日常要注意儿童的饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。食物的选择要多样化，保证营养均衡。同时，适当让儿童进行户外活动，增强体质。若儿童脾胃问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
