22 岁胸部有硬块可能是由青春期乳腺发育、乳腺纤维瘤、乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、脂肪瘤等情况引起。
1. 青春期乳腺发育：在青春期，乳腺组织受激素刺激开始发育，可能出现硬块，这是正常生理现象。通常随着发育成熟硬块会逐渐变软、消失，一般无需特殊处理，注意保持胸部清洁，选择合适的内衣，避免外力挤压胸部。
2. 乳腺纤维瘤：多因内分泌激素失调，导致乳腺纤维细胞对雌激素敏感性异常增高形成。是常见的良性肿瘤，边界清晰、质地较硬。较小的纤维瘤定期复查观察其变化即可，较大或生长较快的纤维瘤可考虑手术切除。
3. 乳腺导管扩张症：可能由于导管排泄障碍、细菌感染等因素引发。表现为乳晕下肿块，伴有疼痛。症状较轻时可通过局部热敷缓解，症状严重或形成脓肿时需手术治疗。
4. 乳腺囊肿：主要因内分泌紊乱使导管上皮增生，导致导管扩张形成囊肿。多数囊肿为良性，较小囊肿定期复查，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液治疗。
5. 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，是一种良性肿瘤，边界清楚，质地柔软。较小脂肪瘤一般无需处理，较大或影响美观、有压迫症状的脂肪瘤可手术切除。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适当进行体育锻炼，定期进行乳房自我检查，若硬块出现变化及时就医。
