月经期间耳鸣的治疗方法有调整生活方式、饮食调理、心理调节、耳部按摩、药物治疗等。
1. 调整生活方式：月经期间身体较为敏感，规律作息、避免熬夜能让身体各器官得到充分休息，有助于维持内耳正常的血液循环，减轻耳鸣症状。过度劳累会加重身体负担，影响内分泌，进而加重耳鸣。保持充足睡眠、避免剧烈运动，可使身体处于良好状态，缓解耳鸣。
2. 饮食调理：合理饮食对缓解月经期间耳鸣有帮助。多摄入富含铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。铁元素可预防缺铁性贫血，改善内耳血液供应；锌元素参与内耳多种酶的合成；维生素能维持神经功能正常，这些都有助于减轻耳鸣症状。
3. 心理调节：月经期间激素水平变化易导致情绪波动，而焦虑、紧张等不良情绪会加重耳鸣。通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，可调节内分泌，缓解精神压力，从而减轻耳鸣带来的不适，改善耳鸣症状。
4. 耳部按摩：适当的耳部按摩能促进耳部血液循环，改善内耳功能。如按摩耳周穴位，像耳门穴、听宫穴、听会穴等。用食指和中指轻轻按压穴位，每次按压数秒后松开，重复多次。这样能刺激耳部神经，增强耳部的血液供应，减轻耳鸣症状。
5. 药物治疗：遵医嘱用药，如甲钴胺片、银杏叶片、维生素B12胶囊。甲钴胺片可营养神经，促进神经的修复和再生，改善内耳神经功能；银杏叶片能扩张血管，增加内耳的血液灌注；维生素B12胶囊参与神经系统的代谢过程，有助于维持神经的正常功能，从而缓解月经期间耳鸣症状。
月经期间要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒加重不适。同时，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。若耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗 。
