鼻炎鼻涕多可通过鼻腔冲洗、使用药物、改善生活环境、按摩、手术治疗等方法缓解。
1. 鼻腔冲洗：通过使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，能直接将鼻腔内过多的鼻涕、过敏原、炎性分泌物等冲洗出来，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而减少鼻涕分泌。对于鼻炎患者，鼻腔内常有大量分泌物积聚，影响呼吸且易滋生细菌，鼻腔冲洗可有效改善这一状况。可使用专门的鼻腔冲洗器，将适量生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，从另一侧鼻腔流出，每日1 - 2次。
2. 药物治疗：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊。布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻腔黏膜的炎症，抑制过敏反应，减少鼻涕产生；氯雷他定片可对抗组胺，缓解因过敏导致的鼻黏膜充血、分泌物增多；桉柠蒎肠溶软胶囊能促进呼吸道黏膜纤毛运动，稀释并促进鼻涕排出。按医生指导规律用药，有助于控制鼻炎症状，减少鼻涕。
3. 改善生活环境：保持室内空气清新、湿润，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨、烟雾等。良好的生活环境能减少对鼻腔黏膜的刺激，降低鼻炎发作频率，进而减少鼻涕分泌。可使用空气净化器、加湿器等设备，定期清洁室内卫生，勤换床单被罩。
4. 按摩：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促进局部血液循环，改善鼻腔的通气功能，减轻鼻黏膜的充血水肿，从而减少鼻涕。用食指指腹轻轻按揉穴位，每次每穴按揉2 - 3分钟，每日数次。长期坚持，对缓解鼻炎鼻涕多有一定辅助作用。
5. 手术治疗：对于药物治疗和保守治疗效果不佳的鼻炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接去除鼻腔内的病变组织，纠正鼻腔结构异常，改善鼻腔通气和引流，从根本上解决鼻涕多的问题。但手术有一定风险，需由专业医生评估后进行。
日常生活中要注意加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力，预防感冒。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，减少接触过敏原和病菌的机会。定期复查，以便医生了解病情变化，调整治疗方案 。
