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腰疼是怎么回事 揪出腰疼6个元凶帮你搞定

更新时间:2020-02-22 11:11:12

  因为人们生活习惯的改变,腰部疼痛已经成为当代人比较多见的疾病现象,不管是长期从事重体力劳动的人,还是长期坐在电脑桌前面的人,都会导致腰肌长期处于紧张和疲劳的状态,长此以往就会诱发腰部疼痛的症状,最终影响到人们的身体健康。那么腰疼到底是怎么回事呢?一起来了解引发腰疼的六个元凶。

  第一、腰肌劳损。腰肌劳损最诱发腰部疼痛的主要原因之一,主要是因为身体过于劳累,再加上不良的站姿或者坐姿所引起的。长期出现腰肌劳损的情况就会导致腰部出现疼痛,大家平时一定要注重劳逸结合。

  第二、慢性盆腔炎。慢性盆腔炎是导致女性出现腰痛的常见原因之一,很多女性在进行剖腹产手术或者卵巢肿瘤切除术之后,就有可能诱发急性盆腔炎症,在未能得到及时治疗的情况下会导致腰部出现疼痛。

  第三、长期吸烟。长期大量吸烟会引发慢性支气管炎,而且在咳嗽的时候会导致椎管内的压力升高,并且会影响椎间盘的营养输送,使之发生退行性病变,最终引发腰背疼痛。

  第四、长期穿高跟鞋。很多女生平时都喜欢穿高跟鞋,但是在穿高跟鞋的情况下会影响下肢的平衡,而且身体的协调能力也会下降,很容易发生急性腰扭伤,这样就会导致人们出现不同程度的腰部疼痛。

  第五、外感风寒。腰部受到寒冷空气的侵袭,或者本身就患有类风湿关节炎的患者,很容易出现脊椎骨刺的情况,从而诱发腰部疼痛。

  第六、长时间坐着。很多上班族因为需要长期坐在电脑桌前面,就会导致椎间盘长期处于一种紧张僵持的状态,日积月累就会出现腰背僵硬的情况而引发疼痛。

  生活中有很多因素都会引发腰部疼痛的情况,大家一定要正确的认识和了解,并且要尽量避开这些不良因素,从而来降低腰疼的发病几率。平时工作的时候要适当的站起来走动,而且要选择适合自己的桌椅。平时要注重营养的均衡搭配,维持健康的体重,避免出现过度肥胖的现象。

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