咽炎快速缓解的小方法有多喝水、使用含片、盐水漱口、蒸汽吸入、药物治疗等。
1. 多喝水：咽炎时咽喉黏膜处于充血状态，多喝水能温润咽喉黏膜，缓解干燥不适，减轻炎症刺激。通过补充水分，让咽喉保持湿润，利于减轻疼痛与异物感。日常可多饮用温水，少量多次饮用，保证咽喉时刻有水分滋润。
2. 使用含片：含片能直接作用于咽喉部位，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片，这些含片具有消炎、止痛、润喉的功效。药物成分在口腔溶解后，覆盖在咽喉黏膜表面，减轻炎症，缓解咽部疼痛与不适症状。
3. 盐水漱口：盐水具有杀菌消毒作用，能清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生，从而缓解咽炎症状。用适量食盐加温水调配成淡盐水，仰头漱口，让盐水充分接触咽喉部位，每天数次，可减轻炎症。
4. 蒸汽吸入：吸入蒸汽能使咽喉局部血液循环加快，减轻充血，缓解疼痛。可将热水倒入杯中，口鼻对准杯口，吸入蒸汽，注意避免烫伤。蒸汽湿润咽喉黏膜，改善干燥状况，对咽炎恢复有益。
5. 药物治疗：遵医嘱用药，咽炎片、清喉利咽颗粒、阿莫西林胶囊，这些药物从不同方面治疗咽炎。咽炎片可养阴润肺等，清喉利咽颗粒能清热利咽，阿莫西林胶囊针对细菌感染消炎，促进咽炎恢复。
咽炎患者日常要注意保持室内空气湿润，避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，利于咽炎恢复。
