一般来说，脾虚是可以吃番茄的。
番茄对于脾虚人群有一定价值。番茄富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，这些维生素有助于增强身体的抵抗力，对于脾虚导致身体较为虚弱的人有一定益处。而且番茄中含有丰富的有机酸，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能，在一定程度上缓解脾虚可能伴随的消化不良问题。
对于脾虚人群，建议多食用一些具有健脾作用的食物，比如山药，它能健脾益胃、滋肾益精；还有芡实，可补脾止泻、益肾涩精。而像生冷油腻的食物则要避免食用，例如冰淇淋、油炸食品等。生冷食物易损伤脾胃阳气，油腻食物不易消化，会加重脾胃负担。在饮食方式上，要注意定时定量，避免暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，这样有助于脾胃更好地消化吸收。
日常生活中，脾虚人群除了在饮食上多加注意，还要保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜也会损伤脾胃。适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，有助于增强脾胃功能。同时，要保持心情舒畅，因为情绪因素对脾胃的影响也较大。若脾虚症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。
