一般来说，肾虚是可以喝豆浆的。
豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分。对于肾虚人群而言，豆浆中的营养物质有助于补充身体所需，增强体质。而且，豆浆具有一定的滋补功效，能够在一定程度上起到滋养肾脏的作用，帮助改善因肾虚可能带来的一些不适症状，比如缓解腰膝酸软等情况。所以，通常情况下肾虚患者喝豆浆是有益的。
对于肾虚患者，在饮食方面可以多食用一些黑色食物，像黑芝麻、黑豆等，它们具有补肾的作用；核桃、枸杞等也对肾脏有好处，可适当食用。而需要禁忌的食物有辛辣刺激性食物，这类食物容易加重肾脏负担，不利于肾虚的恢复；生冷食物也要尽量避免，以免损伤肾脏阳气。同时，要注意保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，尽量规律进食。
在日常生活中，肾虚患者除了注意饮食，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行一些有氧运动，比如散步、太极拳等，有助于增强体质。不过，每个人的身体状况不同，若肾虚症状较为严重，还是要及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗 。
