血管收缩脑供血不足导致经常头晕可通过药物治疗、物理治疗、饮食调整、生活方式改善、手术治疗等方法缓解。
1. 药物治疗：血管收缩引起脑供血不足导致头晕，药物可改善血管状态，增加脑部血液供应。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶片，阿司匹林肠溶片能抑制血小板聚集，防止血栓形成影响脑部供血；尼莫地平片可有效扩张脑血管，改善脑循环；银杏叶片能促进血液循环，提高脑部血液灌注，从而缓解头晕症状。
2. 物理治疗：针对血管收缩脑供血不足，物理治疗能促进局部血液循环，缓解血管痉挛。常见的有头部按摩，通过专业手法刺激头皮穴位，促进头部血液循环，改善脑部供血；还有颈部热敷，利用温热刺激使颈部血管扩张，增加脑部血液供应，减轻头晕症状。
3. 饮食调整：合理饮食有助于改善血管收缩脑供血不足状况。多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，可维持血管弹性。减少高脂肪、高盐食物摄入，避免血液黏稠度增加和血压升高影响脑部供血，从而缓解头晕。
4. 生活方式改善：良好生活方式对缓解血管收缩脑供血不足头晕很关键。规律作息，保证充足睡眠，利于身体恢复和血管调节；适度运动，如散步、太极拳等，可增强心肺功能，促进血液循环，改善脑部供血，减轻头晕发作频率和程度。
5. 手术治疗：对于血管收缩严重、药物等治疗效果不佳的脑供血不足头晕患者，可考虑手术。如血管成形术，通过扩张狭窄血管，恢复脑部正常血液供应；血管搭桥术，重新建立血液循环通道，改善脑部供血，从根本上解决因血管问题导致的头晕。
日常要保持心情舒畅，避免情绪大幅波动导致血管收缩加剧。定期监测血压、血脂等指标，及时发现异常并调整治疗方案。按照医生嘱咐坚持治疗，不可随意增减药物剂量或停药，若头晕症状加重或出现其他不适，应及时就医。
