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受寒月经量少怎么办 月经量少的调理方法

更新时间:2020-02-24 17:08:43

  月经量少是不少女性都有的现象,这种情况是指女性经期不足两天,经量也少,甚至有的表现为点滴即净,这种月经量少的现象属于月经病的一种,如长期得不到改善,对女性健康影响很大。其中有的女性可因为受寒而出现月经量少现象。针对这种情况,建议可试试下面的几个药膳调理方法:

  一、三棱、获术、红枣,各适量,加水煎后分两次服,对于爱寒导致血瘀而引起有月经量少有改善作用。

  二、老母鸡艾叶汤:备一只老母鸡,适量艾叶,先把老母鸡洗净切块,艾叶洗净,一起入锅中,加适量的清水和调味料,大火炖煮一个半小时即可服食,一天分两到三次吃完。经期可连续服用2-3剂。有补气养血、健脾宁心作用。对月经量少有一定的作用。

  三、乌鸡当归黄芪汤:取一只乌鸡,适量的当归、黄芪、茯苓,先把乌鸡清理干净,把药材洗净塞到鸡腹内,用棉线将口缝合,入砂锅中加水煮熟后去药渣即可吃肉喝汤,可以改善月经量少现象。

  四、姜枣红糖水:受寒月经量少时可取适量的大枣、干姜、红糖,先把大枣和干姜清洗净,大枣去核、姜切碎,然后把它们和适量红糖一起煎成姜枣红糖水,喝汤吃大枣即可,有温经散寒的作用。对于受寒引起经量少及痛经有一定的作用,且可淡化黄褐斑。  

  除药膳调理外,受寒月经量少的女性平时还应注意做好保暖工作,尤其是要避免腹部受凉,以防影响气血运行而加重月经不调现象。另外平时还应注意规律作息,避免熬夜,合理调配饮食。来经时应忌生冷、辛辣刺激性食物,如经期受寒的,可喝点生姜红糖水来调理。

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