隆鼻术后可通过摄入富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含胶原蛋白的食物、富含锌元素的食物等有利于恢复。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，能帮助增强免疫力，促进伤口愈合。像鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，以及鸡蛋、牛奶、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。术后适当摄入这些食物，能为身体提供修复所需的原料，加快恢复进程。
2. 富含维生素的食物：维生素在身体的新陈代谢中起着关键作用。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，可多吃橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果；维生素A有助于上皮组织的生长和修复，胡萝卜、菠菜等蔬菜含有丰富的维生素A。
3. 富含矿物质的食物：矿物质对维持身体正常生理功能至关重要。钙能增强骨骼强度，促进隆鼻部位的稳固，可通过食用奶制品、豆制品等补充；铁能预防术后可能出现的贫血情况，动物肝脏、红枣等食物含铁量较高。
4. 富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白有助于增加皮肤的弹性和韧性，使隆鼻后的外观更加自然。猪蹄、鱼皮、鸡爪等食物富含胶原蛋白，适量食用能让皮肤状态更好，利于整体恢复效果。
5. 富含锌元素的食物：锌元素可以促进伤口的愈合和组织修复。生蚝、扇贝等海鲜以及坚果类食物中锌含量丰富，术后食用能在一定程度上加快伤口的愈合速度。
隆鼻术后在饮食上要合理搭配各类营养食物，同时保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，保证充足的休息，严格按照医生的嘱咐做好护理工作，这样才能更好地促进恢复，达到理想的手术效果 。
