吃羊肉、核桃、枸杞、泥鳅、牡蛎等食物对早泄有一定辅助治疗作用。
1. 羊肉：羊肉性温热，具有补肾壮阳、温中暖胃的功效，富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，能为身体补充能量，增强体力，有助于改善因肾阳不足导致的早泄问题，可通过炖、烤、涮等多种烹饪方式食用。
2. 核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，有补肾固精、润肠通便的作用，对肾脏健康有益，能在一定程度上提高性功能，可直接食用，也可搭配其他食材制作成菜肴或饮品。
3. 枸杞：枸杞是常见的滋补佳品，具有滋补肝肾、益精明目的功效，富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质，能调节身体机能，增强免疫力，对早泄有一定的调理作用，可泡水、煲汤或煮粥时加入。
4. 泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有补中益气、益肾助阳的作用，对男性生殖系统健康有积极影响，可改善早泄症状，常见的做法有红烧泥鳅、泥鳅豆腐汤等。
5. 牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及蛋白质、牛磺酸等营养成分，锌对男性生殖系统发育和维持正常性功能至关重要，食用牡蛎能提高精子质量和活力，辅助治疗早泄，可清蒸、蒜蓉烤或煮汤。
在日常饮食中，可适当增加这些食物的摄入，但食物对早泄的治疗作用有限。若早泄症状严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以促进身体恢复。
