股骨头骨折术后可通过合理饮食、适当运动、伤口护理、定期复查、心理调节等促进康复。
1. 合理饮食：术后需保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体恢复提供必要的氨基酸；增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬果摄入，像菠菜、苹果、橙子等，有助于增强免疫力；适量补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，促进骨骼愈合。
2. 适当运动：在医生指导下，早期进行床上康复训练，如肌肉收缩舒张运动，防止肌肉萎缩；随着恢复情况逐渐增加活动量，进行关节屈伸练习，改善关节活动度；后期可借助辅助工具，如拐杖等进行适度的负重行走训练。
3. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染；按照医护人员的指导定期更换伤口敷料；密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若有需及时告知医生。
4. 定期复查：严格按照医生安排的时间进行复查，通过影像学检查，如 X 光、CT 等，了解骨折愈合情况；根据复查结果，医生可及时调整康复方案。
5. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免因康复过程缓慢而产生焦虑、抑郁等不良情绪；可通过与家人朋友交流、适当的娱乐活动等方式缓解心理压力，利于身体恢复。
股骨头骨折术后康复是一个长期过程，要严格遵循医生的康复建议，注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，这样才能更好地促进身体康复，提高生活质量。
