喉咙痛患者能吃的肉类有鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉等。
1. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质等营养成分，且肉质相对鲜嫩，容易消化。在喉咙痛时，可将鸡肉炖煮成清淡的鸡汤，既能补充身体所需营养，增强抵抗力，又不会对喉咙造成过多刺激，有助于缓解喉咙不适。
2. 鱼肉：鱼肉含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸。选择清蒸的烹饪方式，如清蒸鲈鱼等，清淡可口，营养丰富，不会加重喉咙疼痛症状，还能为身体提供能量，促进恢复。
3. 虾肉：虾肉富含蛋白质、维生素和矿物质。可做成虾仁蒸蛋等菜品，质地柔软，容易吞咽，对喉咙的刺激较小，适合喉咙痛时食用，能满足身体对营养的需求。
4. 牛肉：牛肉含有大量蛋白质和铁等营养物质。可将牛肉炖煮得软烂，如番茄牛腩汤，适量食用能补充营养，但要注意烹饪时避免加入过多辛辣调料，以免刺激喉咙。
5. 羊肉：羊肉性温热，富含蛋白质、脂肪等。可做成清淡的羊肉汤，不过羊肉气味相对浓郁，喉咙痛时食用量不宜过多，且烹饪要尽量清淡，防止加重喉咙负担。
喉咙痛时在饮食上要多注意选择清淡、易吞咽的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物。同时要多喝水，保持喉咙湿润。若喉咙疼痛症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。
