宝宝发烧时可通过摄入富含维生素C的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、水分含量高的饮品、具有清热作用的汤品等让身体恢复得更快。
1. 富含维生素C的水果：橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，有助于抗引起发烧的病原体，加快身体恢复。可将水果制成新鲜的果汁给宝宝饮用，或者直接切成小块喂食。
2. 清淡易消化的粥类：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，这些粥类容易被宝宝消化吸收，能为宝宝虚弱的身体提供能量，且不会给肠胃造成太大负担。小米粥营养丰富，南瓜粥香甜可口，蔬菜粥能补充多种维生素和矿物质。
3. 富含蛋白质的食物：鸡蛋羹、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质，蛋白质是身体修复和增强免疫力的重要营养物质。鸡蛋羹软嫩，适合宝宝食用；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益；豆腐富含植物蛋白，容易消化。
4. 水分含量高的饮品：白开水、鲜榨果蔬汁等，发烧会导致宝宝身体水分流失，及时补充水分能促进新陈代谢，帮助身体散热，加快毒素排出体外。白开水是最佳选择，鲜榨果蔬汁还能补充维生素。
5. 具有清热作用的汤品：绿豆汤、冬瓜汤等，绿豆和冬瓜都有清热降火的功效，能在一定程度上缓解宝宝发烧的症状，帮助身体恢复。
宝宝发烧时饮食要合理安排，保证营养均衡。同时要密切关注宝宝的体温变化和精神状态，若发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
